Locomotion des Postérieurs
Étude biomécanique de la foulée des membres postérieurs : phases articulaires, mécanismes musculaires et coordination sacro-iliaque.
6 unités · 15 notions · Fiche partagée par Sophie
- Unité 1
Structure générale de la foulée
Identifier les deux phases fondamentales de la foulée postérieure et la voie de transmission de l'impulsion dans la ceinture pelvienne.
Phases de la foulée
Distinguer la phase d'appui et la phase de soutien et identifier leurs composantes temporelles respectives.
Transmission de l'impulsion
Décrire le trajet de l'impulsion depuis l'articulation coxo-fémorale via le sacrum et les articulations sacro-iliaque et lombo-sacrée jusqu'au rachis et à l'avant-main.
- Unité 2
Phase de soutien - Cinématique
Analyser les trois temps articulaires du mouvement pendulaire vers l'avant (ramener, suspension, engagement).
Ramener articulaire
Décrire la chaîne de flexions articulaires initiée par la coxo-fémorale (grasset, jarret, boulet) et la flexion du bassin lors du ramener du membre.
Suspension et flexions maximales
Identifier l'état de flexion maximale des articulations coxo-fémorale, du bassin (ilium) et du grasset, ainsi que la torsion dorsale du sacrum pendant la suspension.
Engagement terminal
Expliquer les extensions articulaires du grasset, jarret et boulet et le gain de terrain caractéristique de la phase d'engagement.
- Unité 3
Phase de soutien - Myologie
Identifier les groupes musculaires moteurs et les mécanismes de l'appareil réciproque lors de la phase de soutien.
Fléchisseurs de la hanche
Citer les muscles moteurs principaux de la flexion coxo-fémorale : l'ilio-psoas, le tenseur du fascia lata et le droit de la cuisse.
Flexion du grasset et appareil réciproque
Expliquer le rôle des muscles fémoraux caudaux (semi-tendineux, biceps fémoral) et de l'appareil réciproque (corde fémoro-métatarsienne) dans la flexion du grasset et des articulations distales.
Extension du grasset
Décrire l'action du quadriceps fémoral lors de l'ouverture du grasset par contraction concentrique en phase d'engagement.
- Unité 4
Phase d'appui - Amortissement
Comprendre les mécanismes de flexion contrôlée et de contraction excentrique lors de l'absorption des chocs au début de la phase d'appui.
Flexions de l'amortissement
Lister les articulations (coxo-fémorale, grasset, jarret, boulet, bassin, lombaires) subissant une flexion contrôlée sous l'effet de la force de réaction au sol.
Contrôle excentrique
Expliquer le rôle des muscles extenseurs (fessiers, quadriceps fémoral, gastrocnémien) en contraction excentrique pour contrôler la fermeture articulaire et absorber les chocs.
- Unité 5
Phase d'appui - Propulsion
Analyser les mécanismes d'extension articulaire, de restitution énergétique et de coordination musculaire lors de la propulsion.
Soutènement et transition
Décrire la verticalisation du membre et le passage de la contraction excentrique à la contraction concentrique pour supporter le poids du corps.
Extensions de propulsion
Décrire les extensions articulaires de la coxo-fémorale, du bassin (rotation sacro-iliaque antérieure, torsion ventrale du sacrum), des lombaires et du grasset lors de la propulsion.
Jarret et boulet en propulsion
Expliquer l'extension passive du jarret via l'appareil réciproque et la corde du jarret, ainsi que la flexion active du boulet et des phalanges par les fléchisseurs des doigts.
- Unité 6
Coordination sacro-iliaque
Comprendre les mouvements de torsion du sacrum et leur coordination avec les phases de la foulée postérieure.
Torsion dorsale du sacrum
Décrire la torsion dorsale du sacrum en phase de soutien et sa latéralité (gauche/droite) selon le membre à l'appui.
Torsion ventrale du sacrum
Expliquer la torsion ventrale du sacrum lors de la propulsion et sa directionalité (droite/droite ou gauche/gauche) par rapport au membre propulsif et au membre d'appui.
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